大家好，我是solo！

今天跟大家聊點(diǎn)沉重的話(huà)題，關(guān)于打工人如何“保命”這事。

這幾天，一條猝死的新聞在網(wǎng)上引發(fā)熱議。

打工人不易啊，為了生活拼命賺錢(qián)，卻倒在了工作崗位，留下孤兒寡母，獨(dú)自面對(duì)接下來(lái)的人生。

內(nèi)卷時(shí)代，除了為生活疲于奔命上，如何好好活著也成了一件值得深思的事情。

打工人保命指南

solo不反對(duì)大家卷，但身體才是革命的本錢(qián)。

咱們都學(xué)過(guò)政治課，懂一點(diǎn)經(jīng)濟(jì)學(xué)皮毛。

資本家如何賺錢(qián)？

那賺取的就是員工的剩余勞動(dòng)價(jià)值，如果你每天上班7小時(shí)，只能創(chuàng)造1000收益，這個(gè)收益剛好覆蓋公司養(yǎng)你的成本，那資本家還賺啥錢(qián)呢？

想要賺錢(qián)，只能讓員工加班瘋狂輸出?。?/p>

硬逼加班不文明，那就來(lái)點(diǎn)紳士套路吧！什么夜宵福利、績(jī)效考核、奮斗者協(xié)議。

看起來(lái)一點(diǎn)不強(qiáng)制，不僅錢(qián)管夠，福利也像套娃似的，一套又一套。

這樣的誘惑下，大多數(shù)打工人嘴上吐槽，身體很誠(chéng)實(shí)，老老實(shí)實(shí)去加班，畢竟沒(méi)有幾個(gè)人真的跟錢(qián)過(guò)不去。

在這里，solo再?gòu)?qiáng)調(diào)一下，可以適當(dāng)卷，但千萬(wàn)別拿健康當(dāng)兒戲。

真要有個(gè)三長(zhǎng)兩短，誰(shuí)來(lái)為你的家人兜底？有幾個(gè)公司能養(yǎng)你的家人一輩子呢？

來(lái)源：fabia0qing

健康是1，其余皆是0，當(dāng)1不復(fù)存在，再多的0也沒(méi)用！

班越加越多，腦袋也是越來(lái)越禿。

求求大家，早睡吧！

無(wú)關(guān)顏值，禿頭事小，猝死事大??！

這些年來(lái)經(jīng)過(guò)報(bào)道的猝死事件就數(shù)不勝數(shù)，哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：

睡眠時(shí)間過(guò)短，不利于心臟健康。

與每天睡8個(gè)小時(shí)的人相比，每天睡眠時(shí)間低于5小時(shí)可導(dǎo)致患心臟病概率增加40%。

來(lái)源：騰訊網(wǎng)

且熬夜加班，讓身體長(zhǎng)期處于高負(fù)荷狀態(tài)，更易導(dǎo)致生物鐘紊亂。

交感神經(jīng)過(guò)度興奮，使心跳加速，引發(fā)室速、室顫，可能造成心源性猝死。

尤其是那些已有心血管癥狀、家族史的人，持續(xù)熬夜更容易引起猝死。

從發(fā)病到猝死，可能就是短短幾分鐘、幾小時(shí)，而且死亡率相當(dāng)之高。

既然猝死的死亡率這么高，那么發(fā)病前有沒(méi)有征兆呢？

打工人趕緊記下這份保命指南：

1、頭暈頭痛

在發(fā)生猝死之前，人們一般會(huì)有頭暈頭痛的表現(xiàn)。這主要是身體長(zhǎng)時(shí)間透支過(guò)度，分人出現(xiàn)大腦缺氧缺血的癥狀。

2、疲勞乏力

為什么職場(chǎng)猝死，很多都發(fā)生在長(zhǎng)時(shí)間的加班后，疲憊感，就是身體在發(fā)出一種求救信號(hào)，感覺(jué)身體被掏空的時(shí)候，就要給自己放個(gè)假。

3、呼吸不暢，身體疼痛

呼吸困難，心跳突然毫無(wú)征兆地加劇，或著出現(xiàn)胸痛徹背、背痛徹心的情況，就要警惕猝死風(fēng)險(xiǎn)。

4、異常出汗

很多人在生活中壓力大，情緒易緊張，身體異常出汗，就需要特別注意，這有可能是心臟疾病發(fā)作前的一個(gè)前兆。

投身任何一份工作，先明確目的，是專(zhuān)業(yè)的技能提升?還是搞錢(qián)？獲得較高的社會(huì)地位？自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)？

如果從來(lái)沒(méi)深思這個(gè)問(wèn)題，做一個(gè)咸魚(yú)式打工人，每天摸魚(yú)湊時(shí)間，那么干了幾十年，最終也是碌碌無(wú)為。

別人不走我不走，原本5個(gè)小時(shí)能干完的活，消耗10個(gè)小時(shí)去干。

這樣的內(nèi)卷無(wú)論是對(duì)于個(gè)人還是企業(yè)來(lái)說(shuō)，都是無(wú)意義的。

既然搬磚了，就要有目的產(chǎn)出，不要讓內(nèi)卷加班流于一種形式，消耗時(shí)間和健康。

來(lái)源：fabiaoqing

不幸發(fā)生，如何爭(zhēng)取最大利益

不過(guò)，人在江湖飄，哪能不挨刀。

打工人如若遭遇不幸，如何最大限度保障自己和家人的權(quán)益？

因工作導(dǎo)致的猝死一定能獲得賠償嗎？

沒(méi)經(jīng)過(guò)工傷認(rèn)定，不可能隨隨便便就能賠償你一大筆錢(qián)的。

關(guān)于工傷認(rèn)定和賠償問(wèn)題。

solo有必要科普一波。

一般加班猝死能夠賠償?shù)挠腥P錢(qián)。

喪葬補(bǔ)助金、供養(yǎng)親屬撫恤金、一次性工亡補(bǔ)助金。

喪葬補(bǔ)助金=上年度職工月平均工資*6。

用于去世人員的各種喪葬費(fèi)用，如果所在地的工資水平高，月均工資2萬(wàn)，那么就能獲得12萬(wàn)賠償。

供養(yǎng)親屬撫恤金=去世職工的部分工資。

賠償給無(wú)生活來(lái)源、無(wú)勞動(dòng)能力的親屬。

這個(gè)就是彈性賠償，具體多少，就看當(dāng)?shù)氐囊粋€(gè)政策。

一次性工亡補(bǔ)助金=上一年度全國(guó)城鎮(zhèn)居民人均可支配收入*20。

比如2021年度全國(guó)城鎮(zhèn)居民人均可支配收入為47412元，那么工亡補(bǔ)助金就能拿到九十幾萬(wàn)。

如此巨額的賠償，所以爭(zhēng)取到工亡認(rèn)定非常必要，這筆錢(qián)足夠拿去安頓自己的妻兒老小。

如果沒(méi)死亡，只是受傷呢？能夠賠償?shù)腻X(qián)有4筆

一次性傷殘津貼、一次性傷殘補(bǔ)助金、一次性工傷醫(yī)療補(bǔ)助金和傷殘就業(yè)補(bǔ)助金（5-10級(jí)傷殘才可以領(lǐng)?。?/strong>