最近星球君在看到一篇關(guān)于慢性腎臟病的報道被嚇到了：

——目前，中國每 10 人就有一個人患慢性腎臟病，慢性腎病患者近1.2億人，居全球首位?！?】

《柳葉刀》“中國慢性腎臟病流行病學(xué)調(diào)查”研究顯示，慢性腎臟病患者中只有12.5%知道自己已患病，八成人還渾然不覺。

看到這個數(shù)據(jù)，嚇得星球君手一抖，趕緊去查查：

 01 

怎樣知道自己有慢性腎臟??？

其實慢性腎臟病一開始并不嚴(yán)重，只是它剛開始發(fā)病的癥狀輕微，

導(dǎo)致被忽略，一旦出現(xiàn)明顯的癥狀，

已無法通過藥物或其他治療恢復(fù)，最終變成腎衰竭。

而它早期發(fā)病的癥狀也無非：

頭痛、睡眠不好

疲倦沒有力氣

不想吃東西

有點腰痛

早上起床發(fā)現(xiàn)眼瞼或腳有點腫

以前沒有夜尿，現(xiàn)在有夜尿而且次數(shù)有點多

尿液顏色像茶葉水，有泡泡

有些小伙伴看到這里就開始捉急了：上面的癥狀都有，是不是要狗帶了。。。

先別捉急，慢性腎臟病是有診斷指標(biāo)的；

如果有上述癥狀，又擔(dān)心的小伙伴可以到醫(yī)院做檢查。

慢性腎臟病診斷指標(biāo)：

（1）存在腎臟損傷的證據(jù)，比如尿檢異常、腎穿刺病理異常，時間＞3個月；

（2）不管有沒有腎損傷的證據(jù)，腎小球濾過率低于60ml/min·1.73 m2，時間＞3個月。

 （圖片來源：Chinese Joumal of Practical Internal Medicine ，January 2017 Vol . 37 No.1 ，慢性腎臟病篩查 診斷及防治指南，上海慢性腎臟病早發(fā)現(xiàn)及規(guī)范化診治與示范項目專家組）

 02 

怎么樣才能預(yù)防慢性腎臟??？

如果上醫(yī)院檢查，身體安康，那么恭喜你~~

但是心里還怕，能怎么做？

別擔(dān)心，慢性腎臟病越早發(fā)現(xiàn)，治愈幾率越大~

所以只需要注意這些：

（1）糖尿病、高血壓等慢性病及腎病病史屬于高危人群，要定期體檢。

（2）感冒生病，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，避免誘發(fā)腎臟疾病(尤其是小朋友更需要注意)。

（1）保持健康飲食習(xí)慣，少鹽少酒，適量多飲水，避免暴飲暴食，增加腎臟負(fù)擔(dān)。

（2）有計劃地堅持每天體力活動和體育鍛煉，控制體重，避免肥胖避免感冒。

（3）適當(dāng)多飲水、不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌很可能經(jīng)由輸尿管感染到腎臟。

(4)作息規(guī)律，不熬夜，每天保證7~8小時的充足睡眠，讓腎臟得到充分休息，有助于維持腎臟的正常運轉(zhuǎn)，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

每年定期進(jìn)行身體檢查，尤其是尿常規(guī)和腎功能。了解疾病的家族史。能對腎臟疾病早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。

 03 

得了慢性腎臟病，什么保險能賠？

俗話說的好，怕什么就來什么。

如果得了慢性腎臟病，什么保險能賠？

（1）如果沒有癥狀，重疾險、壽險這些肯定還不能登場。

能用上的保險有是——

?國家醫(yī)保：報銷目錄范圍內(nèi)的醫(yī)療費；

?惠民保：政府舉辦的保險報銷后，自付的費用超過免賠額，可報銷保障范圍內(nèi)的醫(yī)療費；

?醫(yī)療險：一般都能報。

要注意的是，以上三款都是醫(yī)療險，只能夠按照實際發(fā)生的醫(yī)療費用報銷，不能重復(fù)報銷。

（2）如果癥狀程度中度，并滿足以下條件，部分重疾險在輕癥中有保障，那么也是能夠獲得一次性賠付的；

（圖片來源：某重疾險輕癥保障）

不過，星球君提醒一句，并非所有重疾險的輕癥都保障慢性腎功能衰竭，

如果想要相應(yīng)的保障，那么購買前就要擦亮眼睛啦~

（3）如果癥狀程度過于嚴(yán)重，市面上的多數(shù)重疾險是能保的：

（圖片來源于：某重疾險重癥保障）

（4）如果不幸直接狗帶

帶有身故責(zé)任的重疾險，是能賠的；

壽險也是能賠的。

最后，星球君建議各位小伙伴，愛吃水果和蔬菜，多運動少憋尿~

文字內(nèi)容僅供參考，這些信息不能作為診斷和治療的依據(jù)。如果您有疾病或治療相關(guān)的特定問題，請咨詢臨床醫(yī)生。 

【1】慢性腎臟病篩查診斷及防治指南.中國實用內(nèi)科雜志.2017;37(1):28-34