向保險公司提出書面申請，然后將保單一起交給保險公司即可。

需要根據(jù)實際情況來分析。

如果購買保險產(chǎn)品不符合自己的保障需求，剛好還處于猶豫期，那么退保的損失是比較小的；

如果保險合同已經(jīng)過了猶豫期，但購買時間并不長，那么減保是損失比較小的，建議減保。

要注意的是，退保保障就消失了，減保保障還是繼續(xù)存在，只是保障額度有所變化。